Mindfulness
Minder stress, spanning, zorgen, angsten, pijn, vermoeidheid.
Een leven zonder stress, pijn, angst, etc. is onmogelijk. Wel is het mogelijk om, om te leren gaan met stress, pijn, angst, deadlines. Het effect hiervan is:
- energie om de dag aan te pakken,
- mogelijkheid om zelf te kunnen kiezen of je je wil laten overweldigen door je emoties en sensaties,
- de mogelijkheid om, op een positieve wijze, te kunnen zeggen ‘aan alles komt een einde’, ook aan deze vervelende situatie,
- energierijk te zijn in plaats van down en gestrest,
- de mogelijkheid om de draad weer op te pikken en weer activiteiten te doen waar u vroeger zo van genoot,
- creativiteit, flexibiliteit (weer opnieuw) te ontwikkelen,
- je relaties met (belangrijke) anderen te verbeteren,
- je fysieke, psychische en emotionele gezondheid te verbeteren,
- de ruimte om niet de hele dag te malen.
Mindfulness Training
Op regelmatige basis starten er Mindfulness-trainingen in Den Bosch, Eindhoven en Tilburg.
Brochure // Meer weten - ga naar mindfulness.in
Mindfulness Coaching
Naast de mogelijkheid om aan een groep deel te nemen is er de mogelijkheid tot individuele coaching. Persoonlijke, al of niet werkgerelateerde, vragen kunnen in deze coachingsessies besproken worden.
Brochure // Meer weten - ga naar mindfulness.in
Mindfulness@Work
Quantumflow heeft voor de toepassing van Mindfulness op het werk een aparte training ontwikkeld - Mindfulness@Work
Mindfulness Weblog
Op de volgende weblogpagina wordt u actief geïnformeerd over Mindfulness en direct verwante onderwerpen - weblog